Pusteklubben

Jørn Nørtofts BLOG 2

 

På de seneste undervisningsgange, har vi i Pusteklubben arbejdet med at bryde de vante mønstre i kroppen fra præstation til ikke præstation.

Sagen er, at post-polio ramte er fra barnsben altid er blevet indprentet, at for at opnå en ændret tilstand og styrke til kroppen, skal der ydes/præsteres.

Hvad nu hvis vi antager, at der er en anden udvej og siger; nej, lad os gøre det modsatte.

Jeg vil lige kort forklare. Der er umådelige mange måder at gribe sin yoga praksis an på, når vi bevæger os ind i yogaens univers – og der er heldigvis plads til det hele. Det er ikke nogen hemmelighed, at den Vestlige Verden har taget den fysiske del af yogaen til sig. Men yoga er også meget mere, end blot at bevæge sig fysisk på en yogamåtte.

Pusteklubben

Jørn Nørtofts BLOG

Så er det fredag og jeg sidder i min bil på vej ud for at undervise en fantastisk engageret Pusteklub. Hver fredag formiddag tilbringer jeg sammen med det her skønne hold af mennesker, til åndedræts- og koncentrations træning.

Lad mig introducere mig selv. Jeg hedder Jørn og har de sidste 22 år praktiseret yoga og de sidste 10 år arbejdet professionelt med yoga. De sidste 5 år har jeg været så heldig at få lov til at give min erfaring videre til Pusteklubben der består af 15 elever med diagnosen postpolio syndrom

Vidensbase

STØT EPIDEMIENS EKKO

Er du en af os mange, der ville ønske, at der var større opmærksomhed, viden og forståelse af og om postpolio syndrom og de postpolioramtes problemer og vilkår?

Så får du her en mulighed for at bidrage til, at der bliver gjort noget ved sagen!

Filminstruktøren Niels Frandsen, der selv er polioramt, prøver at rejse kapital til at lave en film om postpolio: EPIDEMIENS EKKO.

Pusteklubben

Pusteklubben - et træningsprojekt for postpolio

Hvor der er liv, er der håb! Så længe man lever trækker man vejret. Træning af åndedrættet kan være til stor gavn for blodcirkulationen, øge optagelsen af ilt i kroppen, sænke blodtrykket og give velvære og sindsro.

Vidensbase

dansk postpolio netværk

En kreds af postpolioramte har oprettet foreningen dansk postpolio netværk

Debat

Postpolio strategi – et idé-katalog

Vi polioveteraner står overfor alvorlige problemer i de kommende år. Der er mange ting det haster med at få taget fat på. Hvor skal vi starte, og hvad er det vigtigste?

Vidensbase

Postpolio. Medicinske aspekter

The Polio Paradox – medicinske aspekter – et resumé

Her får du en grundig gennemgang af postpolio - i alle aspekter

Dette resumé er skrevet med udgangspunkt i ”The Polio Paradox” af Richard L.Bruno, H.D., Ph.D.
Der er desuden tilføjet oplysninger fra andre kilder.

Bogen The Polio Paradox er beskrevet under BØGER på denne side.

Vidensbase

OPERATION - en svær beslutning

Vi postpolio veteraner tilbydes ind imellem operationer typisk for at afhjælpe smerter og/eller nedsat bevægelighed i led, der har været overbelastet gennem et langt liv. Mange andre operationer kommer også på tale.

Skal man sige ja eller nej til at blive opereret? Hjælper det?

Vidensbase

Polioprofil: A-menneske

"Så tæt på det normale som muligt" har været mantraet for de polioramte børns rehabilitering, opdragelse og uddannelse og er blevet overskriften for deres stræben i tilværelsen. Opgaven er umulig: Ligegyldig, hvad man stiller op og ligegyldig hvor hårdt man arbejder, bliver man aldrig "normal". Alligevel har de fleste kørt for fuld damp, indtil postpolioen har tvunget dem til at stoppe op. De fleste har derfor udviklet de karaktertræk, der kendetegner et A-menneske.

Denne artikel af dr. Richard Bruno er en af de store klassikere inden for "polio-psykologien".

Pusteklubben

Vejrtrækning og postpolio

Er du træt, når du vågner om morgenen? Har du hovedpine? Sover du uroligt, måske med mareridt? Vågner du brat og ofte om natten? Snorker du uregelmæssigt?

Så kan det skyldes  at dit åndedræt er svækket af postpolio.

Du kan hente en meget væsentlig forbedring af livskvaliteten, ved at få det undersøgt og afhjulpet.

Sider